四谷駅前治療院

新宿区四谷のはり灸整骨院

手足や顔のむくみについて

気になるむくみ

梅雨シーズン。。。

 

この時期は湿気が多く、体に余分な水分がたまりやすくなります。

むくみや頭痛、下痢、めまい、食欲不振など、

さまざまな症状となり、不調を引き起こしやすくなるのです。

 

これを東洋医学では、【痰湿(たんしつ)】といいます。

 

痰湿】は水分代謝がうまくいかず、不要な物質がたまっていること。。

 

 

=オススメ養生方法=

 

◇体を冷やさない

冷房などで体が冷えると、代謝が落ち、さらに余分な水分が体に溜まってしまいます。温かい飲み物や、しょうが、ねぎ、パクチーなどの薬味を積極的に取り入れましょう。また、お砂糖は体を冷やすと言われていますので、甘いものの取りすぎにもご注意ください

 

◇消化のよい食事にする

食欲が落ちている時は、胃腸の機能を補ってくれる食材をとりましょう。長芋、キャベツ、いわし、かつお、だいこん、黒豆、冬瓜など火を通して召し上がって下さいね。油っこい物や生ものは控えましょう。

 

◇適度な運動をする

適度に体を動かすことで、全身の血行がよくなり、汗をかきやすくなれば代謝もあがります。溜まっている水分を追い出す手助けになります。また、むくみだけでなく梅雨時期の憂うつもスッキリしてくれるでしょう。

 

 

四谷駅前治療院では、全身の血流改善、むくみに効果的な鍼治療を行っています。また、梅雨時期のさまざまな不調の原因となる、自律神経の乱れにも鍼治療は大変有効です。

さらに、顔のむくみには美容鍼。下半身のむくみには的確なマッサージストレッチをお勧めします。是非この機会にお試しください。

 

日頃のボディケアは美容と健康維持促進に効果的です!

四谷駅前治療院(はり灸整骨院
JR四ツ谷駅 四谷口徒歩2分、地下鉄3番出口から徒歩30秒
平日10:00~21:30、土曜 10:00~15:30(※日曜祝日は休診)
東京都新宿区四谷、四ツ谷、四ツ谷駅、四谷三丁目駅、市ヶ谷駅、曙橋駅、新宿区四谷、四谷しんみち通り、M&Mビル7階 

お近くに在住在勤の皆様、マッサージ鍼治療整体ストレッチ美容鍼など高いレベルの施術をお試しいただいています。また酸素カプセル、超音波治療、干渉波治療、牽引治療など機器も併用して辛い症状を解消していきます。日頃のボディケアは四谷駅前治療院(はり灸整骨院)にお任せください。交通事故治療、首肩こり(寝違え四十肩頸椎捻挫など)、腰痛(ぎっくり腰坐骨神経痛ヘルニア)、ひざの痛み(変形性膝関節炎など)。※四谷駅前治療院(はり灸整骨院)は医療機関・弁護士事務所と提携しているので安心して通院していただけます。

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